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Sci Fondo
Responsabili
Attività:
FABIO CATTANEO
DANIELE CATTANEO
NATALE ITRIA
ZAPPA LAURA
li puoi contattare
telefonicamente in sede al  0362-593.163 dopo le ore 21.30 di ogni
mercoledì o venerdì
29° CORSO SCI DI FONDO
ESCURSIONISTICO
Il corso è articolato su tre livelli di apprendimento:
1. TECNICA
ELEMENTARE
2. TECNICA
DI BASE
3. PERFEZIONAMENTO
TECNICA ELEMENTARE
Questo programma introduce allo sci di fon-do. Anche per chi non ha
mai sciato, la progressione delle lezioni è appositamente studiata per
rendere gli Allievi in grado di acqui-sire le basi della tecnica classica.
TECNICA DI BASE
Questo livello prevede il perfezionamento del-la tecnica classica
per permettere agli Allievi di acquisire la padronanza necessaria per
percorrere agevolmente e con sicurezza itinerari più impegnativi.
PERFEZIONAMENTO
Il corso è aperto agli Allievi in possesso di u-na buona tecnica
sciistica (accertata dagli istruttori) e rappresenta la base per l'acquisizione
della tecnica dello skating.
GRUPPO GIOVANISSIMI
Verrà istituita una classe per l'insegnamento mirato ai più
giovani. Potranno partecipare i ragazzi dagli 8 ai 13 anni che vogliono
avvicinarsi allo sci di fondo.
LEZIONI TEORICHE
Si terranno presso la sede del C.A.I. con inizio alle ore 21.00.
Lunedì 11 gennaio 2010:
Presentazione corso, attrezzatura ed equipaggiamento, chiusura
iscrizioni. Preparazione materiali e tecnica di sciolinatura.
Durante il corso in data da definire:
un incontro con proiezioni e discussione delle riprese video
eseguite durante le lezioni pratiche nonché incontri con esperti per
lezioni teoriche.
LEZIONI PRATICHE SU NEVE
Svolgimento su neve della tecnica prevista per il proprio livello
nei giorni di:
Domenica 17 gennaio 2010
Domenica 24 gennaio 2010
Domenica 7 febbraio 2010
Domenica 14 febbraio 2010.
INTRODUZIONE ALL’ESCURSIONISMO
La pratica dello sci escursionistico offre l’opportunità di vivere
un inverno di magia nei boschi incantati … un vecchio modo di camminare
sulla neve nel silenzio “vivo”.
Lo sci escursionistico si avvale di attrezzature e tecniche
specifiche, intermedie tra quelle dello sci di fondo e dello
sci-alpinismo, atte a consentire escursioni sulla neve lungo percorsi
liberi, che si sviluppano prevalentemente in lunghezza con dislivelli
relativamente contenuti, tipo traversata, non comportanti il ricorso a
tecniche alpinistiche di roccia e ghiaccio.
Il programma del corso si articola in 2 lezioni teoriche
riguardanti l’equipaggiamento, la sicurezza in montagna e la preparazione
di un’escursione e 2 lezioni pratiche fuoripista, che si svolgeranno in
coincidenza di gite, in località che permettono sia la pratica dello sci
di fondo in pista sia la pratica dello sci escursionismo.
Il corso è aperto a fondisti in possesso di una buona
tecnica di discesa, muniti di attrezzatu-ra specifica: sci laminati e
pelli di foca.
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